Necesarul Zilnic De Calorii

Acest calculator determina nivelul minim de calorii pentru a supravietui rata metabolica de baza si determina si nivelul de calorii necesar in functie de activitatea fizica depusa.

Necesarul zilnic de calorii. Inainte de a calcula necesarul zilnic de calorii este important sa cunoastem rmb rata metabolismului bazal in repaus total. Numărul de calorii de care avem nevoie zilnic variază desigur în funcţie de sex vârstă înălţime tipul corporal stilul de viaţă şi starea generală de sănătate. Necesarul zilnic de calorii alimentare cum le calculam. Necesarul de calorii în funcție de greutate vârstă și sex.

Necesar calorii calculeaza necesarul zilnic de calorii pentru corpul tau in functie de nivelul de activitate. De exemplu un tânăr de 25 de ani care are 1 80 m şi o viaţă activă are nevoie de un aport considerabil mai mare comparativ cu un bărbat de 60 de ani înalt de 1 70 m şi care are o viaţă mai liniştită. Calculator necesarul zilnic de calorii. Metabolism bazal bmr reprezintă cantitatea minimă de energie consumată kcal kj de corpul uman pentru a ne ţine în viaţă când se află în stare de repaos complet cu o activitate psihică normală într un mediu cu temperatură neutră şi cu inactivitate a sistemului digestiv.

Ei bine ar trebui să ştii să ţi gestionezi cu succes numărul zilnic de calorii permise. Calculator consum calorii si timp slabire calculeaza consumul de calorii si afla in cat timp poti slabi. Nu trebuie decât să introduci câteva date în aplicaţia noastră iar cu ajutorul acesteia poţi afla rapid câte calorii trebuie. Un bărbat în aceeași situație va avea nevoie de 2600 2800 de calorii pe zi.

Stai liniştită nu ţi propunem calcule complicate care să ţi aducă aminte de orele de matematică din liceu. In medie o femeie are nevoie sa consume aproape 2000 de calorii pe zi pentru a si mentine greutatea si de 1500 de calorii pentru a scapa de 0 5 kg pe saptamana. Postat in calculatoare de sanatate. Calculeaza online necesarul zilnic de calorii.

Formula de calcul pentru barbati. Ca o medie generala barbatii au nevoie de 2700 kcal zilnic iar femeile 2200 kcal. Afla cat poti economisi daca nu fumezi o luna un an sau o perioada mai lunga. Calculează ți necesarul zilnic de calorii cu ajutorul sistemului bmr rata metabolismului bazal.

Necesarul zilnic de calorii lipide glucide grasimi. în general o femeie cu vârstă cuprinsă între 19 și 30 de ani cu un stil de viață moderat din punct de vedere al activității fizice va avea nevoie de 2000 2200 de calorii pe zi. Fiecare organism are nevoie de un nivel minim de calorii pentru a supravietui. Cost fumat calculeaza costul cu fumatul.

Rmb 66 13 7x g kg 5 x h cm 6 8 x v ani. In medie un barbat are un necesar caloric de 2500 de calorii pentru a si mentine greutatea si de 2000 de calorii pentru a da jos 0 5 kg pe saptamana.