Lipsa De Vitamina D
Oamenii se gândesc la o lipsă de calciu când vorbim despre sănătatea oaselor ceea ce este adevărat.
Lipsa de vitamina d. Cine riscă să sufere de lipsă de vitamina d. Sub 20 ng ml 50 nmol l deficit de vitamina d. Riscul este mai mare la femeile postmenopauzale și premenopauzale. Citește și lipsa de vitamina d un factor de risc pentru tiroidita autoimună și cancerul tiroidian.
Tratamentul pentru deficitul de vitamina d presupune obtinerea unui aport mai mare de vitamina d prin mai prin dieta si suplimente. Determinarea nivelului de vitamina d 25 hidroxivitamina d în sânge arată dacă există o lipsă. Valorile care ne orientează. Incidența deficitului de vitamina d la adulții din sua este de aproximativ 25 la bărbați și 35 la femei.
Inca de mici aflam ca vitamina d este indispensabila pentru sanatatea oaselor si deci pentru o dezvoltare armonioasa. Valorile peste 30 ng ml nu aduce avantaje suplimentare. între 21 29 ng ml insuficiență de vitamina d adică valori la care să fim atenți. Cu toate acestea fără vitamina d calciul nu se absoarbe în mod corespunzător spune jennifer giamo nutriţionist în new york.
Aceasta vitamina ar avea capacitatea de a actiona asupra centrilor nervosi responsabili de buna dispozitie aici intelegandu se dopamina si serotonina. Vitamina d şi fracturile. In realitate vitamina d sau vitamina soarelui are mult mai multe proprietati si beneficii pentru organism ceea ce face ca asigurarea aportului necesar sa nu ramana un aspect de neglijat. Sentiment de tristete un studiu recent a demonstrat ca o lipsa de vitamina d la femei poate provoca un sentiment de tristete.